Znaki ostrzegawcze niedoboru żelaza w NChZJ
Jednym z głównych objawów niedoboru żelaza i niedokrwistości z niedoboru żelaza jest przemęczenie, czyli bardziej skrajna wersja zmęczenia. Jeśli doświadczasz przemęczenia, możesz odczuwać fizyczne i psychiczne wyczerpanie oraz brak energii przez kilka dni w tygodniu, nawet nie wykonując żadnych szczególnie męczących ćwiczeń fizycznych1. Wyczerpanie może uniemożliwić Ci wykonywanie normalnych codziennych czynności, takich jak ubieranie się lub chodzenie na zakupy, i możesz nie mieć siły na to, aby spędzać czas z przyjaciółmi lub rodziną.
Jeśli chcesz oszacować swój poziom zmęczenia, skorzystaj z naszej Ankiety dotyczącej przemęczenia.
Zmęczenie i przemęczenie są dobrze znanymi objawami NChZJ2 i niedokrwistości. Jeśli występuje u Ciebie przemęczenie, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaka może być tego najprawdopodobniejsza przyczyna.
Istnieje również wiele innych oznak, które mogą wskazywać na niedobór żelaza lub niedokrwistość z niedoboru żelaza. Należą do nich:
- zawroty głowy3, rozdrażnienie4 oraz utrata koncentracji5,
- blada cera6,
- duszności i kołatanie serca7,
- bolesność języka i suchość w ustach8, 9,
- nietolerancja zimna lub zimne dłonie i stopy10,
- ból głowy11,
- zespół niespokojnych nóg (RLS)12, 13,
- wypadanie włosów14,
- kruche lub łyżeczkowate paznokcie15,
- podatność na infekcje16.
Skorzystaj z naszego Przeglądu objawów i poznaj pełną listę objawów, które może powodować niedobór żelaza i dowiedz się, z czym te objawy się wiążą.
Jeżeli masz niedobór żelaza, leczenie tego schorzenia dodatkowym żelazem może poprawić jakość codziennego życia. Może to poprawić Twoją koncentrację i produktywność w pracy oraz dać Ci więcej energii do ćwiczeń i spotkań towarzyskich. Nie musisz się przyzwyczajać do ciągłego uczucia zmęczenia.
W związku z tym, że Twoje objawy może powodować wiele schorzeń, koniecznie omów je wszystkie z lekarzem.
- Dittner AJ, Wessely SC, Brown RG. The assessment of fatigue: a practical guide for clinicians and researchers. J Psychosom Res. 2004;56(2):157-70.
- Gasche C, Lomer MCE, Cavill I, Weiss G. Iron, anaemia, and inflammatory bowel diseases. Gut. 2004;53(8):1190-7. doi:10.1136/gut.2003.035758.
- Paterson JA, Davis J, Gregory M, et al. A study on the effects of low haemoglobin on postnatal women. Midwifery. 1994;10(2):77-86.
- Radlowski EC, Johnson RW. Perinatal iron deficiency and neurocognitive development. Front Hum Neurosci. 2013;7:1-11.
- Albacar G, Sans T, Martín-Santos R, et al. An association between plasma ferritin concentrations measured 48 h after delivery and postpartum depression. J Affect Disord. 2011;131:136-42. doi:10.1016/j.jad.2010.11.006.
- Stoltzfus R, Edward-Raj A. Clinical pallor is useful to detect severe anemia in populations where anemia is prevalent and severe. J Nutr. 1999;129(May):1675-1681.
- Milman N. Postpartum anemia I: definition, prevalence, causes, and consequences. Ann Hematol. 2011;90(11):1247-53. doi:10.1007/s00277-011-1279-z.
- Baird IM, Dodge OG, Palmer FJ, Wawman RJ. The tongue and oesophagus in iron-deficiency anaemia and the effect of iron therapy. J Clin Pathol. 1961;14:603-9.
- Osaki T, Ueta E, Arisawa K, Kitamura Y, Matsugi N. The pathophysiology of glossal pain in patients with iron deficiency and anemia. Am J Med Sci. 1999;318(5):324-9.
- World Health Organization. Iron deficiency anaemia. Assessment, prevention and control: A guide for programme managers.; 2001:1-114.
- Vuković-Cvetković V, Plavec D, Lovrencić-Huzjan A, Galinović I, Serić V, Demarin V. Is iron deficiency anemia related to menstrual migraine? Post hoc analysis of an observational study evaluating clinical characteristics of patients with menstrual migraine. Acta Clin Croat. 2010;49(4):389-94. Sun ER, Chen CA, Ho G, Earley CJ, Allen RP. Iron and The Restless Legs Syndrome. Sleep. 1998;21(4):381-387.
- Sun ER, Chen CA, Ho G, Earley CJ, Allen RP. Iron and The Restless Legs Syndrome. Sleep. 1998;21(4):381-387.
- Wang J, O’Reilly B, Venkataraman R, Mysliwiec V, Mysliwiec A. Efficacy of oral iron in patients with restless legs syndrome and a low-normal ferritin: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Sleep Med. 2009;10(9):973-5. doi:10.1016/j.sleep.2008.11.003.
- Stein J, Dignass A. Management of iron deficiency anemia in inflammatory bowel disease–a practical approach. Ann Gastroenterol. 2012;26:1-10.
- Cashman MW, Sloan SB. Nutrition and nail disease. Clin Dermatol. 2010;28(4):420-5. doi:10.1016/j.clindermatol.2010.03.037.
- Dhur A, Galan P, Hercberg S. Iron status, immune capacity and resistance to infections. Comp Biochem Physiol A Comp Physiol. 1989;94(1):11-9.