Żelazo jest ważne dla zdrowia kobiety
W niektórych momentach życia kobieta jest bardziej narażona na niedobór żelaza (w okresie miesiączki) lub może potrzebować więcej żelaza, na przykład w okresie ciąży lub po porodzie. Przyjdzie też czas, gdy będziesz musiała pomyśleć o poziomie żelaza u swoich dzieci, zwłaszcza w okresach szybkiego ich wzrostu oraz gdy Twoja córka zacznie miesiączkować. Bez względu więc na to, na jakim etapie życia jesteś, żelazo powinno zajmować w nim ważne miejsce.
Menstruacja
Miesiączki są ogromnym kamieniem milowym w życiu dziewczyny i są ważną częścią bycia kobietą. Oprócz wywoływania comiesięcznych obaw związanych z noszeniem podpasek/tamponów, bólów brzucha i uczucia skrępowania, miesiączka stanowi duże obciążenie dla organizmu i jego zapasów żelaza
Zakładanie rodziny
Kiedy zaczynasz myśleć o dziecku, przychodzi Ci do głowy kilka rzeczy, takich jak ograniczenie spożycia alkoholu i kofeiny, być może suplementacja kwasu foliowego, jednak warto także zwrócić uwagę na poziom żelaza.
Bądź matką z żelaza
Gratulacje – jesteś w ciąży. Żelazo jest niezbędne do utrzymania zdrowia w czasie ciąży oraz dla rozwoju zdrowego dziecka.
Poród i pierwsze dni po porodzie
Noszenie pod sercem dziecka wymaga bardzo wiele od Twojego ciała, podobnie jak przyjście dziecka na świat. Pewność, że masz w sobie wystarczającą ilość żelaza pomoże Ci sprostać wyzwaniom związanym z porodem, a także pozwoli Ci poradzić sobie w okresie poporodowym i cieszyć się pierwszymi dniami z dzieckiem.
Żelazo dla zdrowych dzieci
Ciąża zmienia życie, podobnie jak bycie matką. Żelazo jest niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży i odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia dzieci począwszy od okresu niemowlęcego, aż po wiek nastoletni.
