Založení rodiny

Založení rodiny je pro vás i vašeho partnera velmi významným rozhodnutím, které možná již nějakou dobu zvažujete. Nejlepším začátkem této životní etapy, jak pro vás, tak i pro vaše dítě, je ujištění, že jste na nadcházející změny připravena, fyzicky i psychicky.

Proč je pro mne železo právě v tomto období tak důležité?

Železo je velmi důležité pro vaše každodenní zdraví. Pokud se však chystáte otěhotnět, dostatečné zásoby železa ve vašem těle jsou naprosto nezbytné.

Úspěšně probíhající těhotenství vyžaduje dostatek železa – k růstu placenty, pro zdravý vývoj vašeho dítěte a ke zvládnutí krevních ztrát v průběhu porodu.¹  Nedostatek neboli deficit železa je běžný, obzvláště u žen a dětí.² 

Při deficitu železa nemáte dostatek železa k tomu, aby vaše tělo fungovalo tak, jak má.³ Deficit železa může vést k rozvoji anémie z deficitu železa. To znamená, že dojde k poklesu počtu červených krvinek, které jsou nezbytné pro přenos kyslíku do celého těla.³

Deficit železa před početím může ovlivnit vývoj a růst plodu, a je větší pravděpodobnost, že dítě bude mít nízkou porodní hmotnost.⁴  Anémie z deficitu železa na počátku těhotenství rovněž zvyšuje riziko předčasného porodu.⁵ 

Otěhotnění

Po otěhotnění se ve vašem těle začnou dít úžasné věci. Začne se vyvíjet placenta; orgány vašeho dítěte jsou téměř vyvinuté již v průběhu 8 týdnů.⁶ Jelikož se celý tento proces spustí již předtím, než se o svém stavu dozvíte, je vhodné dodržovat správnou životosprávu již od momentu, kdy začnete založení rodiny plánovat.

Trpím deficitem železa?

Ženy jsou k deficitu železa náchylnější více než muži, jelikož u nich dochází ke ztrátám krve během menstruace.⁷  Některé druhy antikoncepce mohou ztráty krve snižovat, případně mohou způsobit úplnou ztrátu menstruace. Po vysazení antikoncepce se menstruace vrátí do normálu.

Mezi některé příznaky deficitu železa patří dušnost, bledost kůže nebo pocit únavy.^8,9,10Vlivem únavy se můžete cítit neustále fyzicky i psychicky vyčerpána.¹¹  Pokud chcete zjistit úroveň únavy, kterou pociťujete, můžete použít náš Dotazník únavy. Pro zjištění, zda máte některé z příznaků deficitu železa, použijte Prohlížeč příznaků.

Pokud se cítíte unavená, nebo máte jakékoliv jiné známky deficitu železa, doporučujeme vám promluvit si s lékařem. Náš Dotazník únavy a Prohlížeč příznaků vám usnadní komunikaci s vaším lékařem při vysvětlování toho, proč dle svého názoru můžete trpět deficitem železa v krvi. Nezapomeňte svému lékaři sdělit i případné plány na těhotenství – zásoba železa je důležitá.

Možná mám deficit železa v krvi, co s tím?

Pokud z prostudování příznaků usuzujete, že trpíte deficitem železa, doporučujeme vám obrátit se na svého lékaře. Ten může udělat krevní testy, díky nimž zjistí, zdali trpíte anémií z deficitu železa, a pokud není příjem železa ve vaší stravě dostatečný, nabídne vám možnosti další léčby.

A co otec dítěte?

Pro založení rodiny jsou potřeba dva a zdraví nastávajícího otce dítěte je rovněž důležité. Pokud váš partner kouří, případně v jeho stravě chybí některé živiny, může to ovlivnit kvalitu jeho spermatu. Tato skutečnost může mít vliv na vývoj plodu již po oplodnění.⁶ 

Dříve než otěhotníte, ujistěte se, že vy i otec dítěte jste zdrávi. Díky tomu se vaše dítě bude v budoucnu zdravě vyvíjet.