Železo a vaše miminko
Vaše miminko se vyvíjí – a s tím se mění i jeho potřeba množství železa. 1 Během prvních 4–6 měsíců po porodu vaše dítě využívá zásoby železa z období, kdy bylo ještě v děloze.2 Poté je již potřeba, aby mělo dostatečný přísun železa z potravy.
Železo je také nezbytné pro růst a vývoj mozku dítěte,3 díky čemuž je schopné se učit novým věcem a překvapovat vás svými novými dovednostmi, například když se začne usmívat a přetáčet na bříško.
První roky života
Ačkoliv se vývoj miminka může zdát nejradikálnějším v prvním roce života, i v dalších letech se vaše dítě stále rozvíjí a obrovskou rychlostí se učí všemu novému. V tomto období je nutné mu zajistit správnou životosprávu a zvýšený příjem železa.
Příjem železa v pubertě
Než si toho stačíte všimnout, z vašeho miminka se stane teenager, se kterým cloumají hormony. Z důvodu rychlých změn v jeho těle se mění i jeho nálada. Růstový spurt, sportovní aktivity ve škole, nástup menstruace u mladých dívek či změna životosprávy (váš syn/dcera začne držet dietu, případně se stane vegetariánem) – to vše je spojeno s rizikem nízké hladiny železa v krvi.
