Porod a poporodní období

Zvládla jste to – dokázala jste přivést na tento svět nového malého človíčka. Příchod miminka může být úžasným, ale i traumatizujícím zážitkem. Možná se budete snažit na vše zapomenout a soustředit se jen na své krásné novorozeně. Vaše tělo však nezapomíná a bude nejspíš potřebovat trochu pomoci, aby se vzpamatovalo a opět řádně fungovalo. I po běžně probíhajícím porodu se může stát, že budete mít v krvi deficit železa.

Hrozí mi deficit železa?

Po porodu můžete mít zcela běžně deficit železa či anémii z deficitu železa.1,2 Více než čtvrtina žen, které neberou železo jako doplněk stravy, mají do jednoho týdne po fyziologickém porodu deficit železa.2

Pokud jste měla deficit železa již v průběhu těhotenství, pravděpodobně budete mít i po porodu nízkou hladinu železa.3Mezi další rizikové faktory pro deficit železa či anémii z deficitu železa po porodu patří:

  • vícečetné těhotenství, 3
  • provedení císařského řezu (plánovaného či urgentního),4
  • použití porodnických kleští nebo vakuová extrakce plodu,4
  • velká krevní ztráta při porodu nebo těsně po něm,3
  • předčasný porod nebo naopak přenášení,4
  • porod dvojčat (či vícerčat!),3
  • nadváha či obezita před otěhotněním.5

Jaké jsou příznaky deficitu železa?

Pokud se domníváte, že byste mohla mít deficit železa, můžete navštívit náš jednoduchý Prohlížeč příznaků a zjistit bližší podrobnosti. Přesto je důležité konzultovat váš zdravotní stav s lékařem nebo porodní asistentkou.

Proč je železo nadále potřebné?

Vzpamatovat se z porodu a začít se starat o novorozence, to není nic snadného, i když se jedná o to nejhodnější miminko na světě. Na jednu věc můžete snadno zapomenout, obzvláště v prvních dnech/měsících po porodu, a to je péče sama o sebe.

Aby vaše tělo dokázalo uspokojit potřeby novorozeného miminka, potřebuje veškerou možnou posilu, což zahrnuje i příjem železa. Železo je pro vaše tělo nezbytné v průběhu celého života, ale pokud trpíte po porodu anémií z jeho deficitu, může být pro vás ještě mnohem těžší reagovat a navázat s miminkem vztah.6Více podrobností o tom, jak je železo důležité pro zvládání péče o miminko, se dočtete v sekci „Deficit železa po porodu“.

Co mám dělat?

Pokud se domníváte, že byste mohla mít deficit železa, promluvte si se svým lékařem a nechte si zkontrolovat hladinu železa v krvi. Určitě se zmiňte o jakýchkoliv obtížích spojených s porodem a o krevní ztrátě od návratu domů z porodnice.

Krevní ztráty jsou v poporodním období běžné, ale je třeba sledovat, jak silné je vaše krvácení a jak dlouho trvá. Pokud se cítíte ve stresu, nebo máte pocit vyčerpání či potíže s péčí o miminko, určitě se o své obavy rovněž podělte.

Čím dříve je vám deficit železa diagnostikován, tím dříve lze zahájit jeho léčbu. Pokud jste v těhotenství užívala železo ve formě tablet, ale jejich užívání vám z důvodu vedlejších účinků nevyhovovalo, rovněž se o tom lékaři nezapomeňte zmínit.

Příjem železa můžete zvýšit i pomocí běžné stravy. Váš lékař nebo porodní asistentka vám mohou poradit, můžete si však i sama přečíst sekci „Správná volba potravin“.

Snažte se o sebe pečovat a užívat si ty vzácné chvíle s vaším děťátkem.

References