Extrémní únava má vliv nejen na tělo, ale může být spojena i s psychickým vyčerpáním. Pokud máte problém soustředit se nebo zvládat své nálady, mohlo by to souviset s deficitem železa.3
 

Pokud míváte pravidelně touhu jíst nepoživatelné, nejedlé věci, jako je hlína, špína, popel a škrob, je důležité, abyste tyto věci nekonzumovali, ale vyhledali lékařskou pomoc.
 

Jedním z nejčastějších příznaků deficitu železa je touha jíst nebo žvýkat led. Pravidelné žvýkání ledu však může poškodit zuby a dásně, proto je důležité vyhledat léčbu. 2,10
 

Pro syndrom neklidných nohou je charakteristické nutkání pohybovat dolními končetinami, které je vyvolané nepříjemnými pocity. Tyto pocity jsou někdy popisovány jako svědění, pálení nebo mravenčení a často ovlivňují spánek. 2,12
 

Pokud vám je pořád zima, nedaří se vám zahřát nebo pokud máte často chladné ruce a nohy, můžete trpět deficitem železa.13
 

Pokud ztrácíte neobvykle velké množství vlasů nebo jejich shluky, může to být známkou deficitu železa. 2,6
 

Pokud jste si všimli změny barvy, tvaru nebo struktury vašich nehtů, může to být způsobeno deficitem železa. Jedná se zejména o nehty, které jsou tenké, uprostřed prohloubené, s vyvýšenými okraji připomínající tvar lžičky. 2,7
 

Při deficitu železa můžete vypadat pobledle. Bledost je dobře patrná na tváři, nehtech, vnitřní straně úst a na oční sliznici. Pokud si stáhnete spodní oční víčko a má výrazně bledou nebo žlutou barvu, může to znamenat, že máte deficit železa a anémii z deficitu železa. 2
 

S deficitem železa je spojena snadná tvorba modřin. 8

Vředy v ústech (bolavé bílé skvrny na sliznici dutiny ústní) se mohou objevit z různých příčin, jednou z nich je i deficit železa. 9
 

Pokud zjistíte, že nezvládáte cvičit tolik, kolik byste chtěli, nebo vám dochází dech při vykonávaní jednoduchých činností, jako je chůze po schodech, můžete mít deficit železa.14
 

Pokud máte deficit železa v organizmu, můžete být náchylní k opakovaným infekcím, jako je běžné nachlazení. 15
 

Pokud máte často bolesti hlavy a jejich intenzita se zvyšuje, měli byste se poradit se svým lékařem a nechat si zkontrolovat hladinu železa. 3,16
 

Náhlá porucha či ztráta sluchu může mít mnoho příčin, proto je důležité včas a správně určit diagnózu. Jednou z těchto příčin může být i anémie z deficitu železa. 5
 

Pocit trvalého vyčerpání nebo extrémní únavy je jeden z nejčastějších příznaků deficitu železa. Pokud máte málo energie a nadšení k plnění každodenních úkolů, může to být následek deficitu železa. 2,3,4
 

Vyčerpání, výkyvy nálady a neschopnost soustředit se mohou být značně frustrující. Pokud máte pocit, že jste snadno podráždění, může to být známka deficitu železa. 3,10
 

Zapomínáte častěji na maličkosti? Poraďte se s lékařem o tom, čím by mohla být způsobena ztráta krátkodobé paměti. Může to být i kvůli deficitu železa. 9
 

Deficit železa může vést k poklesu libida a k erektilní dysfunkci. Pokud máte tyto potíže, měli byste si promluvit s lékařem. 2