Demir ve bebeğiniz
Bebeğiniz büyüdükçe demir ihtiyacı da değişiklik gösterir.
1 Bebeğiniz, hayatının ilk dört ila altı ayında büyümek için anne karnında depoladığı demiri kullanır, 2 sonraki dönemde ise tükettiği besinlerden demir alması gerekir.
Demir, bebeğinizin beyin gelişimi için de önemlidir3 . Beyni gelişen bebekler gülümsemek ve yuvarlanmak gibi yeni beceriler edinerek sizi kendilerine hayran bırakır.
İlk yıllar
İlk yıldan sonra çocuğunuzun büyümesi eskisi kadar göze çarpmasa da inanılmaz bir hızla büyümeye ve öğrenmeye devam eder. Bu büyüme, sağlıklı bir beslenme düzeniyle desteklenmeli ve demir alımı artırılmalıdır.
Ergenler için demir
Siz gözünüzü açıp kapayıncaya kadar tatlı bebeğiniz hormonlarıyla cebelleşen bir ergene dönüşür. Ergenlik dönemindeki çocukların ruh hallerindeki bu değişimler, kısmen de olsa vücutlarındaki ani değişikliklere bağlıdır. Büyüme atağı, okulda yapılan spor çalışmaları, reglin başlaması ve çocukların kendi beslenme düzenlerini kendilerinin belirlemesi (vejetaryen olmak veya diyet yapmak gibi), demir seviyelerinin düşmesi riskini artırabilir.
