Železo pre zdravie dieťatka

Rastie, rastie a rastie. To robia deti. A na to potrebujú železo.

Vaše dieťatko používa železo, ktoré získava od vás, v prvom rade na tvorbu červených krviniek. Ak nemá dostatok železa, potenciálne môže dôjsť k poškodeniu iných častí tela, napríklad srdca, svalov a mozgu. ¹ Železo je v skutočnosti natoľko dôležité pre zdravý vývoj mozgu, že deti, ktorých matky mali málo železa, môžu mať nižšie IQ.² Taktiež môže byť postihnutý imunitný systém dieťatka (ktorý mu po narodení pomáha brániť sa pred infekciami).²

Vaše dieťatko potrebuje železo nielen pre svoj rast v maternici – železo je takisto nesmierne dôležité pre rast aj po narodení.² Vzhľadom na to, že materské mlieko obsahuje málo železa, ³ vaše dieťatko získava železo zo zásob, ktoré sa v jeho tele vytvorili v poslednom trimestri tehotenstva. Zdravé, donosené dieťatko bude mať dostatok železa na udržanie normálneho rastu až do veku 4 – 6 mesiacov. ³ Potom začne železo získavať z tuhej potravy, ktorú konzumuje, prípadne z umelého mlieka. Ak sa chcete dozvedieť viac o železe a vašom dieťatku po narodení, prečítajte si časť Železo a vaše dieťatko.

Zásoby železa vášho dieťatka môžu byť negatívne ovplyvnené aj vtedy, ak máte zníženú hladinu železa, ale nemáte anémiu z deficitu železa,² preto dbajte na konzumáciu stravy z vysokým obsahom železa.

Na druhej strane, zbytočné užívanie železa nie je zdravé pre vás ani pre vaše dieťatko. Preto sa vždy poraďte s lekárom skôr, než sa rozhodnete pridať výživový doplnok do vašej stravy, najmä ak nemáte príznaky deficitu železa.