Hasta 9 de cada 10
mujeres no tienen el hierro que necesitan durante el embarazo, el posparto y el desarrollo de su bebé1
Este podría ser su caso.
El déficit de hierro durante el embarazo es más habitual de lo que se piensa.1 El conocimiento del riesgo que puede correr es importante para su salud y el desarrollo del bebé.2-5
Aquí le informamos de por qué el hierro cuenta y cuál es su importancia para usted y para su bebé, desde los síntomas que hay que vigilar hasta lo que puede hacer para controlar sus niveles de hierro.
La maternidad puede tener muchos altibajos,
pero los NIVELES DE HIERRO no deberían ser uno de ellos.
Unos niveles de hierro equilibrados fomentan los siguientes aspectos:
La salud de la madre durante el
embarazo y el parto1,6
El crecimiento y
desarrollo del bebé1,4,5
La producción de leche y
la lactancia7,8
SER UNA MAMÁ DE HIERRO
HABLE CON SU MÉDICO PARA MANTENER SUS NIVELES DE HIERRO BAJO CONTROL
Durante el embarazo y el posparto necesita un mayor aporte de hierro; sin embargo, sus reservas de hierro podrían no ser suficientes.9,10
El hierro es más importante que nunca cuando se está embarazada.1,9,11
En la medida que el embarazo avanza, necesitará más hierro para el crecimiento del bebé y para preparar su cuerpo para el nacimiento.1,9
A pesar de cambiar de dieta, es posible que no obtenga el hierro que usted y el bebé necesitan y, en su lugar, tenga que utilizar las reservas de hierro de su organismo.2,10
Hasta 4 de cada 10
mujeres comienzan su embarazo
con bajas reservas de hierro1
A menos que las mujeres suplementen su ingesta de hierro, pueden correr el riesgo de padecer déficit de hierro, lo que puede provocar
anemia ferropénica. Y esto podría incrementarse cada trimestre.9-11
Conozca sus riesgos
Podría correr el riesgo de sufrir déficit de hierro o de desarrollar anemia ferropénica durante el embarazo si ya tenía niveles de hierro bajos antes del embarazo, si ha tenido otro embarazo recientemente o si espera gemelos (o un embarazo múltiple).1
Un bajo nivel de hierro podría desembocar en:
Anemia ferropénica y mayores riesgos asociados a la pérdida de sangre durante el parto1,9
Un bajo peso al nacer o un nacimiento prematuro del bebé3
Un desarrollo cerebral deficiente y un bajo coeficiente intelectual del bebé1,4
Un menor rendimiento físico y bienestar mental1,12
Si cree que puede estar en riesgo, hable con su médico para que le ayude a controlar sus niveles de hierro.
Algunos hechos:
HQ-NA-2000075. Fecha de elaboración: Octubre 2020
Unos niveles de hierro equilibrados son esenciales para un embarazo saludable y son muy importantes para el desarrollo y la salud del bebé.1,5,6,13
A medida que la maternidad se acerca, es importante mantener bajo control los niveles de hierro.
Unos niveles saludables de hierro contribuirán al crecimiento y buen desarrollo del bebé1,4 y le ayudarán a gestionar las demandas del embarazo y de la llegada del nacimiento, mientras disfruta creando los primeros recuerdos con su recién nacido.1
¿Lo sabía?
El hierro es necesario para que crezca la placenta, que transporta oxígeno y nutrientes de la madre al bebé9,14
El bebé depende del hierro almacenado en el organismo de la madre durante el embarazo para crecer fuerte y saludable desde el principio1,5,13
Unos niveles saludables de hierro también pueden contribuir a la producción de leche materna en caso de que decida amamantar a su bebé7,8
Unos niveles de hierro equilibrados también contribuyen a su salud y bienestar mental en el vínculo inicial con el bebé
durante los primeros días,12 y ayudan a reforzar su sistema inmunitario para combatir las infecciones.1,15
Además, el hierro se necesita para transportar el oxígeno de la sangre por todo el cuerpo, para aportar energía y ayudar a
la concentración.1,15,16 ¡Para responder a las demandas del recién nacido, necesitará toda la energía posible!
Algunos hechos:
UK-NA-2100099. Fecha de elaboración: Septiembre 2021.
Tome las riendas de sus niveles de hierro hablando con su médico sobre sus síntomas y sabiendo si sus niveles son bajos.
Es esencial informarse de las opciones disponibles durante el embarazo. Para saber si usted y su bebé tienen riesgo de déficit de hierro, hable primero con su médico o matrona y comuníqueles sus preocupaciones.
A medida que avance en cada trimestre, es importante que siga comentando cómo se siente con su profesional sanitario.
Síntomas
El déficit de hierro y la anemia ferropénica pueden manifestarse a través de muchos síntomas inespecíficos que podrían confundirse con los habituales del embarazo.17,18
Por ejemplo, el agotamiento y la fatiga son características habituales de la presencia de bajos niveles de hierro.18 El cansancio podría ser un síntoma vinculado al embarazo; sin embargo, la fatiga (agotamiento físico y mental) es diferente19 y podría ser un signo de déficit de hierro.18
Otros síntomas pueden ser:
Dolor de cabeza18
Mareos18
Dificultad para concentrarse19
Aspecto pálido18
Pica (antojos inusuales de
productos no comestibles)18,20,21
Cómo puede ayudar el médico
Para comprender los síntomas, el médico debería preguntar:
Cuándo
comenzaron
los síntomas
Qué nivel de severidad
tienen
Si hay algo que los
empeora
Durante el embarazo, el médico deberá hacer comprobaciones para determinar si usted padece déficit de hierro o anemia ferropénica.18 También debería indagar sobre su historial clínico y estilo de vida para identificar mejor cualquier factor de riesgo del déficit de hierro.1,17
Someter sus niveles de hierro a una comprobación podría ayudarle a identificar el déficit de hierro prematuramente antes de desarrollar anemia.18
Mantenga sus niveles de hierro bajo control
Si puede hacerlo, ingerir alimentos ricos en hierro es uno de los primeros pasos para elevar los niveles de hierro.22
Esto puede incluir alimentos que contengan hierro como las carnes rojas, o algunos vegetales o legumbres como las lentejas, los porotos y las espinacas.22,23Los alimentos y bebidas ricos en vitamina C pueden ayudar al organismo a absorber el hierro.22
Si no es posible incrementar el hierro a través de la dieta,10 el médico podría aconsejar un tratamiento con hierro y recetar:
Hierro por vía oral en forma de pastillas o líquido11,22
Hierro por vía intravenosa11
La maternidad puede tener muchos altibajos, pero los NIVELES DE HIERRO no deberían ser uno de ellos.
SER UNA MAMÁ DE HIERRO
CONSULTE A SU MÉDICO PARA CONTROLAR LOS NIVELES DE HIERROUK-NA-2100099. Fecha de elaboración: Septiembre 2021.
Conozca los datos
Hay muchos recursos disponibles para mantener sus niveles de hierro bajo control.
Fichas técnicas:
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UK-NA-2100099
Sep-21