Il ferro è importante per la salute delle donne
In quanto donna, ci sono periodi in cui sei maggiormente a rischio di carenza di ferro (durante il mestruo) o in cui potresti aver bisogno di una quantità extra di ferro, come durante la gravidanza e il puerperio. In specifiche occasioni potresti voler conoscere i livelli di ferro dei tuoi bambini, specialmente durante i periodi di maggiore crescita e per la prima mestruazione di tua figlia (menarca). Quindi, qualsiasi fase della vita tu stia attraversando, il ferro dovrebbe costituirne una parte importante.
Mestruo
Le mestruazioni rappresentano una tappa fondamentale nella vita di una ragazza, e costituiscono una parte importante dell’essere donna. A parte la preoccupazione mensile di avere con sé assorbenti/tamponi, i dolori addominali e il non sentirsi se stesse, le mestruazioni mettono a dura prova il corpo e le sue riserve di ferro.
Costruire una famiglia
Quando si inizia a pensare di avere un bambino ci sono alcune cose che vengono in mente, come ridurre alcol e caffeina e forse assumere un integratore di acido folico, ma può anche essere necessario tenere d’occhio i livelli di ferro.
Gravidanza
Congratulazioni – sei incinta. Quando sei incinta devi prestare molta attenzione a ciò che mangi. Il ferro è essenziale per mantenerti in salute durante la gravidanza e per lo sviluppo di un bambino sano.
Parto e primi giorni
Far crescere un bambino è molto impegnativo per il tuo corpo, e lo è altrettanto anche darlo alla luce. Assicurarti di avere abbastanza ferro, ti aiuterà a superare le difficoltà del parto, e ti permetterà di affrontare e goderti i primi giorni con il tuo bambino.
Ferro per bambini sani
Diventare madre, così come essere madre, stravolge la vita. Il ferro è vitale durante la gravidanza, e continua ad avere un ruolo chiave per mantenere i tuoi bambini sani, dall’infanzia fino agli anni dell’adolescenza.
