Parto e primeiros dias

Conseguiu! Concebeu um novo ser humano e trouxe-o ao mundo. A chegada do seu bebé pode ser uma experiência maravilhosa, mas também traumática. Pode sentir-se tentada a não pensar nisso, focando-se apenas no seu lindo bebé. Mas o seu corpo não esqueceu e pode precisar de ajuda para recuperar e voltar a estar em forma. Mesmo tendo tido um parto normal, existe a possibilidade de ter deficiência de ferro.

Estou em risco de deficiência de ferro?

Ter anemia por deficiência de ferro ou anemia por deficiência de ferro após o parto é algo muito comum.1,2 Mais de um quarto das mulheres que não tomam suplementos de ferro têm deficiência de ferro uma semana depois de um parto normal.2

Se teve anemia por deficiência de ferro durante a gravidez, é provável que continue a ter baixos níveis de ferro após o parto.3 Outros fatores que aumentam a probabilidade de ter deficiência de ferro ou anemia por deficiência de ferro após o parto são:

  • ter tido outros filhos 3
  • ter feito uma cesariana (por opção ou de emergência)4
  • ter tido um parto com fórceps ou ventosa4
  • ter perdido muito sangue durante ou logo após o parto3
  • ter tido o bebé prematuramente ou muito tardiamente4
  • ter tido gémeos (2 ou mais!)3
  • ter tido excesso de peso ou obesidade antes de engravidar5

Quais são os sinais da deficiência de ferro?

Se acha que está em risco de ter deficiência de ferro, pode aprender mais sobre os sintomas no nosso Navegador de Sintomas. Contudo, é importante que fale com o seu médico ou a sua parteira.

Porque continua o ferro a ser importante?

Recuperar de um parto e cuidar de um recém-nascido é sempre difícil, por mais maravilhoso que seja. É muito fácil esquecer-se, sobretudo nos primeiros dias/meses, de quão importante é cuidar de si.

Para lidar com as necessidades de um recém-nascido, o seu corpo precisa de toda a ajuda possível — incluindo o ferro. O ferro é importante para o seu corpo em todos os momentos da vida, mas ter anemia por deficiência de ferro após o parto pode afetar a sua predisposição para interagir e criar laços com o seu bebé.6Consulte a nossa secção «Deficiência de ferro após o parto» para saber mais sobre a importância do ferro para ajudá-la a cuidar do seu bebé.

Que posso fazer?

Se suspeita que pode estar com deficiência de ferro, deve primeiro falar com o seu médico ou a sua parteira e verificar os seus níveis de ferro. Não se esqueça de mencionar as dificuldades que possa ter tido durante o parto e a quantidade de sangue que perdeu desde que voltou para casa.

É normal perder sangue no período pós-parto, mas deve estar atenta à abundância e à duração da hemorragia. Se estiver a sentir-se particularmente angustiada, exausta ou a ter dificuldade em cuidar do seu bebé, não hesite em dizê-lo.

Quanto mais cedo a deficiência de ferro for diagnosticada, mais cedo pode ser tratada. Se lhe foram receitados comprimidos de ferro durante a gravidez, mas teve dificuldades em tomá-los devido aos efeitos secundários, lembre-se de o mencionar ao seu médico ou à sua parteira.

Também pode aumentar a quantidade de ferro na sua alimentação. Para tal, terá sempre a ajuda do seu profissional de saúde, mas pode também ficar a saber mais na nossa secção «Escolha os alimentos de forma sensata».

Cuide de si e desfrute dos momentos preciosos com o seu bebé.

Referências