极度疲倦不仅会影响身体 – 您也可能出现精神疲劳。如果您发现难以集中注意力或控制您的情绪，那么这可能意味着您缺铁3。
如果您经常想吃一些非食物类东西，例如黏土、泥土、灰尘和淀粉，那么重要的是不屈服于您的渴望并就医。
缺铁的最常见症状之一是渴望吃冰或嚼冰。经常嚼冰可能会损伤牙齿和牙龈，因此寻求治疗非常重要。2,10
如果您在休息时感到需要活动您的双腿以消除不舒服或奇怪的感觉，那么您可能患有不宁腿综合征。这种感觉有时被描述为发痒、灼烧或蚁行，并且经常影响您的睡眠。2,12
如果您发现自己很难保暖，或者您的手脚容易发冷，那么您可能缺铁13。
如果您成簇地掉头发，或者头发脱落量多于正常，那么这可能提示缺铁。2,6
如果您的指甲在颜色、形状或质地上存在异常，那么可能是因为缺铁。特别是指甲，其中间凹陷，边缘抬高，形成匙状圆形外观。2,7
缺铁可能会使您面色苍白。这在您的面部、指甲、口腔内壁以及您的眼睑内壁上更为明显。如果您下拉您的下眼睑，并且其呈非常浅的桃色或黄色，则可能表明您患有缺铁性贫血。2
易瘀伤一直以来都与缺铁有关。8
口腔溃疡（您口腔内壁上的白色疼痛斑块）可能因多种原因而发生，但在某些情况下，口腔溃疡也可能是由缺铁所致。9
如果您发现您的锻炼量不能如您所愿，或者您在做一些简单事情时喘不上气，那么您可能缺铁14。
如果您的身体没有足够的铁可用，那么您可能会变得容易反复感染，例如普通感冒。15
如果患头痛的频率增加，或者它们正变得更加严重，那么您应咨询您的医生，以检查您的铁水平。3,16
有很多原因可能导致您突然听不清楚，得到正确的诊断很重要，但其可能与缺铁性贫血相关。5
感到持续性精疲力尽或极度疲倦常被称为疲乏 – 缺铁的最常见症状之一。如果您感到筋疲力尽，或者没有什么精力或热情来完成日常任务，那么您可能缺铁。2,3,4
疲惫、心情波动和无法集中精力可能会引起挫折。如果您觉得您易生气，那么这可能是缺铁的一个征象。3,10
您是否更频繁地忘记小事？就引起您短期记忆丧失的可能原因咨询您的医生；可能是因为缺铁。9
缺铁可能会导致性欲低下和勃起功能障碍。如果您正在出现任一症状，那么您应该咨询医疗保健专业人员。2
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如果您发现其中一个或多个症状，您应该拜访医疗保健专业人员让他们检查您的铁水平并进一步调查。有一些简单的检测可以找出问题所在，帮助您管理您的铁水平。为了帮助您讨论您的症状，请使用“患者讨论指南”。
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