Железо играет важную роль для женского здоровья
В жизни женщины бывают особые периоды (менструации), когда из-за нехватки железа ее здоровье подвергается особому риску, или когда ее организму требуется большее количество железа, например, во время беременности и после родов. Кроме того, на определенных этапах жизни вам необходимо задуматься об уровне железа в организме вашего ребенка, особенно во время интенсивного роста, а также в тот период, когда у вашей дочери начинаются менструации. Поэтому в течение всей жизни железо является необходимым компонентом для организма.
Менструация
Начало месячных является важным событием для любой девочки, а затем они становятся неотъемлемой частью жизни женщины. Помимо ежемесячной необходимости везде носить с собой прокладки/тампоны, болей в животе и ужасного самочувствия, месячные оказывают существенную нагрузку на ваш организм и запасы железа
Планирование семьи
Многие знают, что в связи с подготовкой к рождению ребенка необходимо изменить образ жизни, например, сократить употребление алкоголя и кофеина и, возможно, принимать фолиевую кислоту. Но, кроме этого, вам также может быть нужно контролировать уровни железа в организме.
Беременность
Поздравляем, у вас будет ребенок! Во время беременности очень важно тщательно продумывать свое питание. Железо необходимо для поддержания вашего здоровья во время беременности и развития здорового малыша.
Роды и первые дни после родов
На развитие ребенка во время беременности и роды организму требуется много силю Обеспечьте достаточное количество железа в организме: это поможет вам успешно пройти через роды, справиться с первыми днями жизни ребенка и насладиться ими.
Железо для здоровья детей
Рождение ребенка и погружение в новую роль матери – важнейшее событие в жизни женщины. Железо играет важную роль во время беременности, а также в дальнейшем при заботе о поддержании здоровья ребенка: от младенческого до подросткового возраста.
